Подробности

Просмотров: 240

 В нашем Центре здоровья под руководством опытных специалистов, Вы окунетесь в мир замечательной восточной системы самосовершенствования. Гармония и развитие духа и тела в абсолютной целостности. Занятия йогой  полезны всем. У нас себя лучше почувствуют все, вне зависимости от телосложения пола и возраста, ведь йога дает не только душевный покой, но и поразительный заряд бодрости и чувство полноты жизни. Самое главное достоинство йоги – это то, что ее может заниматься абсолютно каждый. В отличие от других спортивных методик, призванных улучшить нашу физическую форму, у йоги нет противопоказаний по здоровью, возрасту или социальному положению. Йогой можно начать заниматься в любом возрасте!

ИСТОРИЯ ЙОГИ

История йоги уходит своими корнями в доисторические времена. Тысячелетние традиции индийской философии, берущие начало с XV — Х вв. до н.э. и сохранившиеся до настоящего времени, возникли на основе древних человеческих цивилизаций. Археологические находки позволяют с определенностью утверждать, что учение йоги было известно уже 2,5 тыс. лет до н.э. На нескольких печатях, обнаруженных при раскопках в долине реки Инд и датируемых периодом с 3300 по 1700 год до н. э., были найдены изображения людей в медитативных и йогических позах, занимающихся «одним из видов ритуальной практики, возможно древней формой йоги». При этом, были найдены изображения в йогических позах не только людей, но и божеств.

Однако устная традиция говорит о гораздо более древнем происхождении йоги.

История повествует о святых мудрецах и их удивительной жизни, избравших трудный и увлекательный путь йоги, каждый из которых оставил свои заветы, чтобы мы им следовали. Такие принципы как правдивость, отказ от насилия, честность, самодисциплина и простота лежали в основе их жизни.

Основу физических упражнений в йоге составляют асаны — специальные положения тела. Согласно легенде,