Наши услуги:

 

Подробнее: Наши услуги:
 
Боди Баланс (Body Balance)

Эта система тренировок входит в популярное сегодня направление «разумное тело». Такие тренировки помогают не только укрепить мышцы и развить гибкость и силу, но и снять стресс, улучшить самочувствие, успокоить нервы. Боди Баланс был изобретен новозеландским институтом фитнеса «Лес Миллс», и сегодня это одна из сертифицированных тренировок.

Принцип работы Боди Баланса

Подробнее: Боди Баланс (Body Balance)
 
Зумба – колумбийский фитнес

Этот танцевальный фитнес – доступный способ улучшить фигуру, укрепить здоровье и поднять настроение. Хотите танцевать так же соблазнительно, как и Shakira? Тогда Зумба ждёт вас!

Зумба – фитнес-танец

Зумба – модный фитнес-танец с латиноамериканским колоритом. Слово «зумба» - это

Подробнее: Зумба – колумбийский фитнес
 
Стретчинг

Cтретчинг (от англ. «stretching» - растягивание) – это комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Этот вид тренировки широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов или в качестве самостоятельного занятия. Повышение гибкости – основной эффект стретчинга и улучшением этой физической способности человека чаще всего оценивают его эффективность.

О пользе растягивания известно очень давно. Система занятий Стретчинг возникла в 1950-е годы в Швеции, но лишь через 20 лет была признана в спорте и получила свое обоснование в трудах американских и шведских ученых.

Статический Стретчинг

Подробнее: Стретчинг
 
Тай-бо

Тай-бо – фитнес-программа, объединяющая в себе аэробику и восточные единоборства.

Основателем  Тай-бо  является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по таэквондо, чемпион США по боксу, и, конечно, знаменитый актер Голливуда. Вы наверняка видели этого парня в фильмах: «Последний бойскаут», «Король кикбоксеров», «Первая кровь», «Стоять до последнего». В жизни Билли Блэнкс добился многого, и это несмотря на то, что в детстве мальчик страдал дислексией, затруднявшей движение. Но Билли не сдался и нашел в себе силы преодолеть болезнь, он упорно тренировался и вскоре стал тренером мирового класса. Он использовал свои знания в области единоборств и создал великолепную фитнес-программу, которую и назвал Тай-бо.

В 1989 году он основал Всемирный тренинг-центр Билли Блэнкса в Шерман Оакс (Калифорния). В начале 90-х годов этот вид фитнеса стал таким популярным, что на долго оставил позади многие виды фитнеса.

Отличие Тай-бо от других видов фитнеса

1.    За 1 час занятий успевают задействоваться  все группы мышц.

2.    Быстрое сжигание калорий (тренировка проводится в аэробном режиме).

3.    Упражнения доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.

4.    Занятия по программе помогают не только поддержать здоровье, но и дают ценные навыки самообороны.

Тай-бо — это возможность открыть в себе новые силы для будущих свершений. Занятия помогут освоить элементы самообороны, научат уходить от ударов и наносить их в ответ. Можно смело сказать, что на занятиях закладывается потенциал активной жизни, бодрого духа и крепости тела. Правильно подобранные упражнения являются хорошим утилизатором жиров, без диет и лекарств.

 

 
люстра ситилюкс купить

Доступность Для Всех
ВЫСОКИЙ ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
Широкий выбор фитнес-программ
для детей и взрослых

Индивидуальный Подход К Каждому Клиенту
ПРИЯТНАЯ КЛУБНАЯ АТМОСФЕРА
Оздоровительные услуги для души и тела
Интересное общение

Пн-Пт с 08.00 до 21.00, Сб, Вс 10.00-18.00,
тел. 046-2-608-006, г.Чернигов, ул. 50 лет СССР, 7-а 
(торговый дом ХХІ век, 3-й этаж)
Для справок: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Scroll Up